夏の便秘の盲点

この夏も猛暑で、ちょっと外に出るだけで
汗が吹き出しそう💦
最近はサロンのお客様でもお腹の調子が
よくないと言われている方も多く
意外な理由で便秘になる方
続出なんです。

ここが意外な盲点、、、
それは『体の冷え』によるものです😱

えー！？嘘でしょ？
こう思う方もたくさんいらっしゃると思いますが、
自分では気づいていない隠れ冷え症の方も多いんです。
女性は特にこの『体の冷え』を放置しておくと後々でつけが回ってきます⚡️

原因①【貧血によるもの】

最近は隠れ貧血といって
自分では気づいていないものの、
なんと女性の60%も陥っていると
言われています。

好き嫌いやバランスの悪い食事、ダイエット、
胃腸が弱く栄養素の吸収が悪いと…
↑
細胞で熱を作ることができなくなります。

夏バテ気味だからといって手軽な素麺ばかり食べているとますます悪化します。

原因②【ストレス】

仕事や家事で忙しく息抜きができないと
ストレスが溜まる一方。
自分で気づいていないストレスでも
過度に溜まってしまうと
血管が縮こまって、血流が悪くなり
冷えの原因に。

なかなか寝付けなかったり、運動不足なのもここに合てはまります。

原因③【水分不足】

最近は水分をたくさんとろうという風潮ですが、
お茶やコーヒーなどいつが付いているもの、味があるものは水分ではありません💦

原因④【冷たいもののとりすぎ、クーラー病】

クーラーの風に当たりすぎると、体の表面から冷え
冷たいジュースやアイスの一気喰いは内臓の冷えに直結してしまいます😵‍💫
冷えるとあっという間にお腹が動かなくなっていきます。

🔸この解決の糸口はよもぎ✖️漢方蒸しに💡
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よもぎ蒸しは韓国に約600年前から伝わり
女性の不調の改善として
慣れ親しまれてきました。
スチームでじっくり温めていくことで
生理痛改善や便秘解消の効果まで
幅広く効果あり。

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